Réguler ses émotions
☉ Point d’appui : Réguler et transformer ☉ Dans le processus Identifier ce qui s’active → Comprendre les mécanismes émotionnels…
Se retourner : l’ancrage d’une stabilité régulée
Stabiliser, comprendre et transformer ce qui se rejoue. ☉ Point d’appui : Identifier en changeant de regard ☉ Dans le…
La culpabilité : retrouver sa liberté d’action
Quand la ressource se révèle dans la culpabilité & Quand l’action émerge depuis la régulation ☉ Point d’appui : Identifier…
Adopter la cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque au service de l’autorégulation et de la stabilité intérieure ☉ Point d’appui : Stabiliser les états internes…
Ho’oponopono
Apaiser ce qui reste actif ☉ Point d’appui : Stabiliser Certaines expériences demandent parfois d’être traversées plutôt que combattues. À…